Taller Resiliencia y Comunicación Asertiva

La persona comprenderá lo que es la resiliencia, las características de una persona resiliente, realizará actividades para desarrollar más su resiliencia, que le serán de utilidad ante situaciones críticas o problemáticas de la vida, conocerá el concepto de comunicación asertiva, sus ventajas para uno mismo y en la relación con los demás, cuándo y cómo llevarla a cabo para.

A lo largo de la vida nos enfrentamos a diversas situaciones críticas, problemáticas y/o dolorosas, que debemos superar y podemos obtener algún aprendizaje, para lo cual debemos ser resilientes.

Asimismo, constantemente estamos relacionándonos con otras personas, siendo necesaria la comunicación e idealmente la asertividad para expresarnos sin dañar a la otra persona y buscando ésta sea realmente receptiva.

¿Quiénes deben tomar el curso?

Dirigido a cualquier persona que desee enfrentar las situaciones complicadas de la vida con un mayor bienestar y resiliencia, así como a quien le interese mejorar su comunicación y relación con los demás.

Temario

Objetivo.

Iidentificar los factores resilientes, realizar actividades para desarrollar una mayor resiliencia y aprender a comunicarse asertivamente.

Lo anterior va enfocado a un mayor bienestar personal y una mejor relación con los demás.

Temario.

• Concepto de resiliencia,
• Características de las personas resilientes,
• Fuentes de resiliencia,
• Autoconocimiento: reconocer sus fortalezas, habilidades y redes de apoyo,
• Concepto de comunicación asertiva, sus ventajas,
• Fórmula de la asertividad y cómo poderla aplicar en su vida cotidiana.